overgang

Vanaf 40 jaar premenopauze 

veranderende cyclus - humeurschommelingen

Vanaf ongeveer je 40^e levensjaar kun je veranderingen in je lichaam gaan merken en sommige vrouwen al eerder. De eicellen raken namelijk een keertje op en daardoor wordt er o.a. veel minder oestrogeen aangemaakt. Oestrogeen heeft zo’n belangrijke functie voor het lichaam dat het ontzettend belangrijk is dat de aanmaak van oestrogeen overgenomen wordt door andere organen en weefsels. Deze overname van oestrogeen-aanmaak via de eierstokken naar oestrogeen-aanmaak door o.a. de bijnieren, huid en vetcellen maakt dat je lichaam in een, zeg maar,

dé ovegang komt

Oestrogeen heeft meer dan driehonderd essentiële functies in je lichaam en met name invloed op je vruchtbaarheid, energieniveau, gewrichten, slijmvliezen, hart en bloedvaten, libido en de kwaliteit van je huid. Dus op al deze gebieden kun je klachten ervaren als het oestrogeen nivo daalt. Oestrogeen heeft ook een grote invloed op je humeur, concentratievermogen en geheugen.

Net als oestrogeen daalt ook progesteron, je kunt in een hele hormonale disbalans komen wat allerlei klachten kan veroorzaken. Maar dat hoeft niet, er zijn gelukkig ook heel wat vrouwen die nauwlijks klachten ervaren.

Aan welke klachten kun je denken als je in de overgang zit:

• veranderingen in de menstruatie: onregelmatige menstruatiecyclus, verandering van de aard van de bloedingen: van soms heftig bloedverlies tot heel weinig
• opvliegers, nachtzweten
• vaginale veranderingen, zoals atrofie (droogheid) en meer kans op vaginale infecties
• urineverlies en blaasontstekingen
• droge ogen, mond, en neus
• hoofdpijn en migraine
• hartkloppingen
• hoge bloeddruk
• slaapproblemen: slechter inslapen, vaak wakker worden, algeheel gevoel van slecht slapen
• spier- en gewrichtsklachten
• pijnlijke borsten.
• emotionele klachten; angst, aggitatie, boos, verdrietig, onrust

Het is belangrijk dat je jezelf gezond houd in de periode van de overgang en niet teveel stress ervaart. Voeding, kruiden en je leefstijl kunnen klachten voorkomen of verminderen.

Ervaar je klachten die met de pre-menopauze te maken hebben en wil je samen kijken of deze verminderd of verholpen kunnen worden? Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk. Je kunt meedoen met mijn scriptie over premenopauze; dan kom je 6x bij mij, je ontvangt info over de overgang en welke planten geschikt zijn om te gebruiken én je ontvangt 6 voetreflexbehandelingen. Wat ik van jou nodig heb is het invullen van een aantal vragen en na de behandelingen aangeven wat het met je gedaan heeft en uiteindelijk of je klachten ook daadwerkelijk verminderd zijn.

Lijkt dit je wat of heb je nog vragen? Je kunt me gerust mailen of bellen. Je krijgt korting op de bedragen van de consulten.